据英国《每日邮报》报导，芬兰一项近期研究找到，中年男人煮桑拿的频率越高，杀于发作的风险就越较低。每天煮一次桑拿的人，早死风险减少了40%；即使那些每周只煮一次桑拿的男人，杀于心血管疾病的风险也减少了一半。研究结果刊出于《美国医学会杂志·内科学》（JAMAInternalMedicine）上。

研究人员21年来对2315名年龄在42至60岁之间的芬兰东部男性展开跟踪调查。随访期间，有190人杀于心脏病发作，281人杀于，407人杀于心血管疾病，还有929人由于各种原因丧生。经对比表明，男性煮桑拿的时间就越宽，身体健康效果就越显著。那些每周煮两到三次桑拿的男性，杀于心脏、冠心病、心血管疾病的风险分别减少了22%、23%以及27%；而一周煮四到七次的男性，杀于心脏心脏病发、冠心病和心血管疾病的风险则大幅增加了66%、48%以及50%。

同时，回到桑拿房的时间长短也不会影响身体健康功效，每次煮桑拿多达19分钟的人，死亡率较多于11分钟的减少了52%。

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